5分!少しフレンチ❤水菜のサラダ♪(粉チーズ他) レシピ・作り方

5分!少しフレンチ❤水菜のサラダ♪(粉チーズ他)
  • 5分以内
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
MCTオイルは、生で食べる油です❤・・❤少し、お腹が緩くなりますので、せいぜい大匙1が限度です♪

材料(約3人分)

  • 水菜 2株弱
  • 大根(皮なしで) 1cm位
  • 塩胡椒 少々
  • グリーンオリーブ 10個位
  • 粉チーズ 大匙山盛り1位
  • アーティチョークペースト 小匙山盛り1位
  • (アンチョビ、ひまわり油など)
  • MCTオイル 小匙1位

作り方

  1. 1 水菜を3cm長さ程度に切り、皿に移す。大根を短冊切りで加え、塩胡椒して合える。オリーブを点々と置く。チーズを振る。ペーストを添える。オイルをかける。

きっかけ

フランス人が好きそうな、グリーンサラダを作りました。

おいしくなるコツ

オイルは、生食用オリーブ油代用可能ですが、MCTオイルは、無味無臭に近くて身体に良いらしいです。 このペーストは、フランス人が日常的に使っているようです。チーズは欠かせません。

  • レシピID:1650012562
  • 公開日:2020/01/10

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カテゴリ
洋風・デリ風のサラダパーティー料理・ホームパーティ混ぜるだけでおつまみ5分以内の簡単料理水菜サラダ
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料理名
5分!少しフレンチ❤水菜のサラダ♪(粉チーズ他)
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