ヘルシー簡単❤ゴーヤの種の緑茶ブレンド♪(蜂蜜) レシピ・作り方
材料(1人分)
- 水 180cc
- ■乾燥させたゴーヤの種と綿 ひとつまみ
- ■緑茶 小匙半位
- はちみつ 小匙1位
作り方
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1
ゴーヤの種と綿を天日で乾燥させる(屋内窓際で2日位)。
画像が1杯の使用量です。 - 2 水を沸かす。
- 3 ティーポットに■を入れる。カップに蜂蜜を入れる。それぞれに湯を加える。カップの方は少なめ(蜂蜜を溶かす為)。早めにポットの茶をカップに注ぐ。
きっかけ
栄養があると思い、ゴーヤ茶を考えてみました。
おいしくなるコツ
お好みですが、ヘルシー重視で、蜂蜜は少しにして、和のお茶の感じを損なわないようにしています。
- レシピID:1650011738
- 公開日:2019/08/26
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つくったよレポート(13件)
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ここなっつん2020/06/07 23:22またもや半分以下まで飲んでしまった(汗)きょうは掛川茶です♪そろそろどくだみの季節!例のジョンリーさんレシピのお茶も作れそうなので楽しみ♥今夜もいい夜を…♥
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ここなっつん2020/06/04 23:19これ~♪恒例のゴーヤ茶!今日はカップを変えてみました(*´˘`*)♥狙ってたマリメッコのマグカップ1分で売り切れててショック( ゚д゚ )ゴーヤ茶で落ちつく~♪
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ここなっつん2020/06/01 23:06きょうもゴーヤ茶です(*_*)まだ夜は少し肌寒いのでお茶が恋しいのです♪しかも飲みかけで半分以下に減ってるし…体調にお気をつけてお過ごしくださいね☆ご馳走様です
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ここなっつん2020/05/21 22:59代わり映えのしないカップに定番のゴーヤ茶ですが…なんだか毎日レポしないと落ち着かなくて…。今日のジョンリーさんの白和え美味しそう!いつか作る予定♪いい夜を…♥