フライパン１つで簡単♪ロールチキン^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、5、6箇所、斜めに包丁で切り込みを入れておきます。
ニンジンは、5mm角に切ります。 - 2 鶏肉の皮目を下にして、ニンジンと冷凍インゲンを乗せて巻き、たこ糸を巻き付けます。
- 3 フライパンに油をひき、2を中火で5分、転がしながら焼きます。
-
4
☆の調味料を加え、時々、転がしながら、蓋をして弱火で15分、焼けば出来上がりです^_^
食べる時には、たこ糸は切って下さいね。
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