いつもの味噌汁に飽きたら❤竹の子のミルク味噌スープ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
子供時代からの定番の竹の子とワカメの味噌汁をアレンジ❤・・❤栄養価もアップ♪
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材料(2人分)

牛乳
350cc
茹で竹の子
100g
乾燥わかめ
ふたつまみ
レタス
1枚
欧風だし(魚介ベース使用)
大匙1位
味噌
大匙1位

作り方

  1. 1
    鍋に牛乳を入れ、強火で点火。竹の子をイチョウ切り程度で加える。沸騰後は弱めの火にする。
  2. 2
    レタスを食べ易く千切っておく。
  3. 3
    1.にワカメを加える。ダシを混ぜる。味噌を溶き入れる。2.を加えて出来上がり。

おいしくなるコツ

乳製品と食物繊維たっぷりですので、逆にお腹を壊さないようにご注意下さいね。

きっかけ

竹の子の味噌汁を作りたかったのですが、ちょっと寂しいので工夫しました。

公開日:2017/08/30

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁たけのこ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず牛乳・乳飲料
関連キーワード
ミルク味噌汁スープ牛乳簡単おもてなし早い 安い茹でたけのこ竹の子食物繊維ダイエット 低カロリーレタスわかめ欧風だしヘルシー 夜食つまみカルシウム海草
料理名
いつもの味噌汁に飽きたら❤竹の子のミルク味噌スープ

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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