材料（4人分）
- オリーブオイル
- 大さじ１
- 人参
- ３分の１本
- 椎茸
- ２枚
- 細ねぎ
- ３本
- おから
- ２００ｇ
- ダシ醤油
- 大さじ３
- 水
- 180ｃｃ
作り方
-
- 1
- 人参、椎茸、葱を１ｍｍ幅で小さく切る
-
- 2
- ボウルに水とダシ醤油を入れ混ぜる
-
- 3
- フライパンにオリーブ油を敷き、中火で熱する
-
- 4
- 3に人参、椎茸、葱の順に入れ火が通るまで炒める
-
- 5
- 4に、おからと２を入れ水分が無くなるまで炒り煮すると出来上がりです！
おいしくなるコツ
５で、醤油砂糖でお好みの味付けに調整してください＾＾
きっかけ
ヘルシーな一品を作りたくて。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません