まな板なし!男の手料理❤鮭&ほうれん草のバター炒め レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
料理バサミどころか、手で千切っています❤・・❤男性で料理上手な人の作り方です♪
みんながつくった数 5

材料(2人分)

秋鮭(生鮭)
1切れ
ほうれん草
5茎
バター
1欠片
塩胡椒(挽き立てが美味しい♪)
少々

作り方

  1. 1
    フライパン強めの火でバターを入れる。鮭を一口大程度に千切って加え、バターを広げる。
    ★千切り終わる前にバターが溶けかかるので、中の鮭を使って広げます。
  2. 2
    両面こんがり焼く。ほうれん草の根元を千切り捨て、5cm程度に千切って加える。塩胡椒する。葉がしんなりするまで炒めて出来上がり。

おいしくなるコツ

ほうれん草の茎は食べる事も出来ます。洗う手間を惜しんで捨てています(すみません)。

きっかけ

ある男の人の夕飯の1品を、バターで作りました。

公開日:2015/10/20

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めフライパンだけでおつまみ男の簡単料理5分以内の簡単料理300円前後の節約料理
関連キーワード
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料理名
まな板なし!男の手料理❤鮭&ほうれん草のバター炒め

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2019/01/07 21:33
作ったよ❤鮭レポもうイッコーある(*^_^*)ほうれん草バターで作りしめじと大根おろしを添えた。男の手料理いいね!ごちそうさまでした。
結后
今回もナイスアレンジとポチ感謝!しかも、連レポ♪テンション益々アップwシェフも男性多いしねw芋の品種とか調理法も詳しい♪私も伺うので待っててネ!ラヴュ❤・・❤
2015/10/31 19:29
大変おいしくできました。
Fukashin62
いらっしゃいませ~♪美味しく作って貰えて嬉しい❤・・❤私のレシピは、5分とか多く、「まな板なし」で検索出来るので(笑)また遊びにいらして下さいネ♪つくレポ感謝❤

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