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濃い味に感じる❤いんげん&ジャガ芋の炒め煮♪ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ジョン・リーバス
ゴマ油も使って、こんがりさせて砂糖醤油を絡めています❤・・❤皮付きOKです♪
みんながつくった数
7
件
材料(2人分)
茹でたじゃが芋
2個
いんげん(絹サヤ等でも♪)
細、15本
塩
ひとつまみ
茹でる為の水
いんげんが被る位
ゴマ油、サラダ油
各、大匙半
砂糖、醤油
各、大匙1
作り方
1
ジャガ芋は4~6つ程度に切って、芋が平たく入る大きさの鍋に油を入れ、中火で周囲に焦げ色を付ける。菜箸で返しながら付けます。
2
小鍋に、いんげん、塩、水を入れて強火で好みのかたさに茹で、ザルにあける。
3
1.の火を止めて、砂糖と醤油で味付けし、2.を混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
いんげんは、彩りと栄養価を考えて足していますが、ジャガ芋だけでも美味しいです。
きっかけ
減塩で低カロリーでも美味しく感じる炒め物っぽい煮物です。
公開日:2015/06/26
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関連キーワード
減塩でも濃い味付けに感じる煮物じゃがいも
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料理名
濃い味に感じる❤いんげん&ジャガ芋の炒め煮♪
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
つくったよレポート(
5
件)
2021/07/26 01:12
美味しかったです!
ミセスビーン
皮が見える気が♪その付近は栄養ある↑ゴマ油は余り出番がない❤・・❤wしかし、これは旨い~!いつも有難う❤ラヴラヴ❤
2020/09/07 10:54
美味しく出来ました!ありがとうございます★
ちゆこ
いらっしゃいませ~♪うん、うん、美味しそうです~!材料は目安なので、お好みにアレンジして下さいね❤・・❤私も面白いレポを計画中wレポ、ありがとう♪
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