ヘルシー❤オレンジの皮にイタズラしてヨーグルト♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
少量のオレンジでも、ちょっとインパクトがあります♪胡桃は植物性蛋白質が豊富でコレステロールを下げる作用があるとの説があります❤・・❤
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- オレンジ ８分の１個
- マシュマロ ２つ
- レーズン ひとつまみ
- 胡桃（くるみ） １個
作り方
-
1
写真右は必要なオレンジの量と形です。これを縦半分にして、尖った方を２ｃｍ程度残して皮を剥き、左のように２箇所、皮を切り取る。皮側をまな板側にして切ります。
- 2 器にヨーグルトを入れ１．を置く。マシュマロをＸ字に４つ切りして置く。周囲にレーズンを置く。中央に胡桃を置いて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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