ブロッコリーとちくわピーマン炒め レシピ・作り方
![ブロッコリーとちくわピーマン炒め](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/951f1bde8d649c762de62eb897a33cc3bd209f3d.22.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーを小房に分けてきり、耐熱皿にのせたら、ふんわりラップをかけて電子レンジで3分くらい加熱する。
- 2 ちくわを輪切りにする。ピーマンと玉ねぎを細切りにする。
-
3
フライパンにごま油をひいて、1と2を炒める。
具材に火が入ったら〇印を加えて混ぜる。 - 4 全体に味がなじんだら完成です✩彡
関連情報
![しづS ’kitchen](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/229f540394284a8279ac5bac56497e0325419a44.22.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません