セミドライトマト（低温オーブン） レシピ・作り方
材料（5人分）
- ミニトマト 300g
作り方
-
1
ミニトマトは洗ってヘタを取る。
-
2
よーく見るとうっすら縦線が入っているので、線に沿って切る（画像左）。種を表面に出したくないときは線と垂直に切り（画像右）、水分が逃げにくい分の乾燥時間を伸ばす。
-
3
オーブンシートを敷いた天板に断面を上にして並べ、余熱なし90度で2時間半程度じっくり乾燥させてできあがり。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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