☆ヘルシー！コーンバーグ☆ レシピ・作り方

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cokoro
豆腐でヘルシーなレシピです！コーンの甘みがたまらない、美味しいバーグです！

材料（2人分）

◎豆腐
1丁
◎片栗粉
大さじ2
◎コーン
80g
◎卵
1個
◎塩胡椒
少々
☆醤油
大さじ3
☆酒
大さじ1.5
☆砂糖
大さじ1.5
☆みりん
大さじ1.5
☆味噌
小さじ1

作り方

  1. 1
    ◎を全て混ぜて、楕円形に整える。
  2. 2
    フライパンに油ををしいて熱し、1を並べて焼く。
  3. 3
    片面が焼けたら裏返し、反対側も焼く。
  4. 4
    焼けたら☆を入れて、水気が無くなるまで煮詰めたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなものを作りたかったので！

公開日：2020/11/02
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カテゴリ
豆腐ハンバーグ片栗粉とうもろこし木綿豆腐

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