夏バテ解消！モロヘイヤとながいも レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
-
1
塩少々入れた湯でモロヘイヤを茹で水にさらす。ザルにあげ、水気を絞り1センチ程に切る。
-
2
ながいもは、1センチ角に切り5分程酢水につける。（みずに酢を少々）
ながいもが、アクで黒くなるのを防ぐ為です。
梅干しは、種を取り包丁で叩く。
- 3 ボウルにながいも、モロヘイヤ、しょうゆ、めんつゆで味を整える。皿に移し、梅干しを添えたら完成。
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ぶたウサギ
大学・高・中・小学校の食べ盛りの子が、4人います！
家族が多かったり、たくさん作って次の日のお弁当など大容量レシピです！
多い場合は、レシピ半分の材料でお試し下さい(*'▽'*)
レシピが皆さんのお役にたてれば嬉しいです♪
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