セロリたっぷりの雑穀ご飯オムライス♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 鶏ムネ肉は小さく切り、セロリは筋を取ってあらみじん切りにする。タマネギとしいたけは薄切りにする。
- 3 フライパンに米油を熱して２を炒め、１のごはんを加えて炒め、にんにく、塩コショウ、コンソメ、ケチャップ少しを入れて炒めて取り出す。
- 4 卵を溶いて牛乳と塩コショウを混ぜ、バターを熱したフライパンに丸く流し入れる。
- 5 ４に３のごはんをのせ、巻きながらオムライス型に焼く。
-
6
５を皿に盛りつけてケチャップをお好みで絞っていただきます。
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- オムライス
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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ユユ5272023/07/21 18:31
卵を買い忘れてカバーできませんでしたが、中身は参考にしむした。セロリがほんのり香って美味しかったです。
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