雑穀ごはんのマグロ納豆丼♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させて炊く。
-
2
★のみりんとしょう油を混ぜて鍋に入れて煮たててさまし、一口大に切ったマグロをつける。
ブロッコリーは小房に分ける。 - 3 納豆は添付のたれを混ぜておく。
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4
器に１のごはんをよそい、焼きのりをちぎってのせ、３の納豆と２
をのせて、お好みの量のしょう油とわさびでいただきます。
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- 雑穀ごはんのマグロ納豆丼♪
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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