三崎まぐろでツナサラダ♪ レシピ・作り方

三崎まぐろでツナサラダ♪
  • 約10分
  • 100円以下
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
三崎まぐろを酒蒸しにしてツナを作ってみました。ノンオイルでヘルシーなツナができました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 三崎まぐろに塩をふってフライパンに入れて酒をふり火を通して取り出す。
  2. 2 1をほぐして、トマトは皮をむいてくし切りにし、きゅうりは斜め切りにする。
  3. 3 器に2を盛り付けて玉ねぎをのせ,ドレッシングでいただきます。

きっかけ

三崎まぐろでノンオイルの美味しいツナを作りたくて。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好みのものをどうぞ。

  • レシピID:1640017874
  • 公開日:2016/08/31
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