おからで☆なんちゃってパン粉 レシピ・作り方

おからで☆なんちゃってパン粉
  • 約15分
りみ120617
りみ120617
とんかつやフライの衣にオススメ。ヘルシーなおからパン粉です。

材料(4〜8人分)

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルとおからを入れて混ぜる。
  2. 2 火をつけて、おからを煎るように炒める。
  3. 3 パラパラになったら出来上がり!

    揚げ物をオーブンで作る場合は、キツネ色になるまで炒めて下さい。

きっかけ

おからが余ったので、作ってみました。

  • レシピID:1640016289
  • 公開日:2016/03/25
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