さばの塩焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さばを３枚おろしにする

2. 2

   骨のところは使わない

3. 3

   フライパンに油をひいて、塩をしたさばを皮の面から焼く！身が縮まない！

4. 4

   中火で３分

5. 5

   反対の面を下にして、中火で４分

6. 6

   もう一度皮の面を下にして、中火で１分

7. 7

   お皿にのせる