鶏むね肉で☆スパイシーチキン・ヨーグルトソース添え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
薄力粉、塩、こしょう、チリパウダー、すりろしたにんにくを混ぜ、鶏肉にまんべんなくすりつけます。
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2
オイルを熱したフライパンに１をいれ、両面こんがり焼きます。弱火にして蒸し焼きにし、完全に火を通します。（このとき焦げ付くようなら、水小さじ１を加えます）
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3
きゅうりをすりおろし、ヨーグルト、カレー粉を混ぜ、ソースのできあがり。焼きあがった２に添えてどうぞ。
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