ヘルシー♪かれい＆野菜の煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ピーマンは洗って、細切りにする。
にんじん、たまねぎは皮をむいて、細切りにする。 -
2
しょうがはみじん切りにする。
鍋ですべての調味料、だし汁を沸かす。 - 3 沸騰したら、かれい、しょうがを煮付ける。
-
4
１０分後すべての野菜を加える。
１０分後火を止めてできあがり☆
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