バジル×ベビーリーフ×パイン☆グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- バジルの葉 ２０枚
- ベビーリーフ ７～８枚
- パイナップル（丸いスライス） １枚
- レモン 半分
作り方
- 1 野菜は水洗いし、手で適当な大きさにちぎります。
-
2
パイナップルは皮をむき、１口サイズに切ります。
缶詰めの場合はお好みでシロップを洗って下さい。 -
3
レモンは種をとり、果汁だけにしておきます。
小さいザルがあれば、そのままミキサーに絞りいれてもOKです。 -
4
材料全てと水を少量入れて軽く撹拌します。
様子を見ながら水を加えて下さい。 - 5 パイナップルを凍らせておけば、フローズンスムージーになりますよ☆
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関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
ペコ4672
こんにちは！発酵食品が大好きな、海外在住の専業主婦です。
手に入る日本食材が限られているので、自分で作ったり、あるもので工夫したり。
南国ならではの食材や、自分で釣った魚、庭で育てたハーブや野菜を使って、毎日のご飯づくりを楽しんでいます♪
愛用品はこちらにまとめてます⤵︎ ︎
https://room.rakuten.co.jp/room_92e4932dc7/items
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