辛~い! ヨーグルト・カレー レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 肉にしょうが(半量)のすりおろし、塩少々、唐辛子パウダー、パン粉、卵、みじん切りの玉ねぎをまぜ、小さめのミートボールを作り、オイルをしいたフライパンで焼き、焦げ目をつけておきます。
- 2 鶏がらスープを鍋に煮立て、さいの目に切った人参とじゃがいもを入れ、1を加えます。15分ほど煮込んだら、しょうがスライス、輪切りの長ネギと唐辛子、マッシュルームを加えて煮ます。
- 3 野菜が柔らかくなったら、スプーンなどでじゃがいもをつぶし、スープにとろみをつけます。これにカレー粉、塩、砂糖を加えて弱火で5分煮て、仕上げにヨーグルトを加えてさっと混ぜます。
きっかけ
カロリーの少ないカレーを作ろうと思いました。
おいしくなるコツ
じゃがいもをつぶしたあとは、焦げやすいので弱火にします。
- レシピID:1640002221
- 公開日:2011/08/15
関連情報
- カテゴリ
- その他のカレー
- 料理名
- ミートボールのヨーグルト・カレー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません