辛~い! ヨーグルト・カレー レシピ・作り方

辛~い! ヨーグルト・カレー
  • 約1時間
  • 500円前後
ayanz
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大人向けの辛いカレーです。子供が食べる場合は、生の唐辛子をいれずに作るとよいでしょう。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 肉にしょうが(半量)のすりおろし、塩少々、唐辛子パウダー、パン粉、卵、みじん切りの玉ねぎをまぜ、小さめのミートボールを作り、オイルをしいたフライパンで焼き、焦げ目をつけておきます。
  2. 2 鶏がらスープを鍋に煮立て、さいの目に切った人参とじゃがいもを入れ、1を加えます。15分ほど煮込んだら、しょうがスライス、輪切りの長ネギと唐辛子、マッシュルームを加えて煮ます。
  3. 3 野菜が柔らかくなったら、スプーンなどでじゃがいもをつぶし、スープにとろみをつけます。これにカレー粉、塩、砂糖を加えて弱火で5分煮て、仕上げにヨーグルトを加えてさっと混ぜます。

きっかけ

カロリーの少ないカレーを作ろうと思いました。

おいしくなるコツ

じゃがいもをつぶしたあとは、焦げやすいので弱火にします。

  • レシピID:1640002221
  • 公開日:2011/08/15
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カテゴリ
その他のカレー
料理名
ミートボールのヨーグルト・カレー
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