スパイシーなミネストローネで食欲増進! レシピ・作り方

スパイシーなミネストローネで食欲増進!
  • 約30分
  • 500円前後
ayanz
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野菜たっぷりのシチュー風ミネストローネです。お好みで、少量の小型マカロニを加えて煮ると、主食にもなります。

材料(5人分)

作り方

  1. 1 みじん切りにした玉ねぎとニンニクを、鍋の中で少量のオイルで強火で炒めます。
  2. 2 これにスライスしたチョリソー、小さめのざく切りにしたセロリ・ニンジンを加えて炒めます。
    野菜がひたひたになる程度の水を加え、中火で煮ます。
  3. 3 トマト缶とざく切りのジャガイモ・カリフラワーを加え、ふたをして20分ほど煮込みます。これに塩・こしょう・唐辛子パウダー・砂糖で味付けをします。

きっかけ

うちの家族は辛い料理が大好き。ミネストローネもピリ辛にしてみました。

おいしくなるコツ

煮込むときの水は、なるべく少ないほうが、トマトのこくが出ておいしくできます。

  • レシピID:1640001968
  • 公開日:2011/06/28
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カテゴリ
その他のスープ
料理名
野菜たっぷりミネストローネ
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