玉蒟蒻のピリ辛味噌 レシピ・作り方
材料（1皿人分）
作り方
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1
玉蒟蒻は鍋で下茹でし、ザルに取る。
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2
フライパンに、だし汁、味噌、味醂、メープルシロップ、豆板醤を入れて弱火で混ぜて煮立たせ、
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3
玉蒟蒻を加えて弱火で5分程炒め煮にし、皿に移す。
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ダイエット中の空腹対策にも良いです。