もち麦入り玄米(1合) レシピ・作り方
材料(1人分)
- 玄米 2分の1カップ
- もち麦 2分の1カップ半
作り方
- 1 玄米2分の1カップを計ります。
- 2 もち麦は2分の1カップ半計ります。
-
3
玄米ともち麦を洗って炊飯器で炊きます。
水は炊飯器に記載している玄米の水の線まで入れます。
線がない場合は水300ml入れます。
きっかけ
玄米を食べていたのですが、ドラッグストアにもち麦を見かけ一緒に食べたら健康に良いのではないかと思いやってみました。
おいしくなるコツ
もち麦は膨らみますので入れすぎ注意です。 柔らかめがいい方は水を多めにすると良いと思います。
- レシピID:1630012107
- 公開日:2021/02/23
関連情報
- カテゴリ
- 食物繊維の多い食品の料理もち麦
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