イカの薫製と野菜の和物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎと青梗菜は食べやすく切る。
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2
手順1を大きめの耐熱ボウルに入れしめじを加えてレンジで4分加熱する。
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3
醤油を加えてよく混ぜ、
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4
イカとちぎった海苔を加えて軽く混ぜ、
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5
小鉢に取り、一味とマヨネーズをのせる。
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