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豚肉とたっぷり野菜の味噌炒め レシピ・作り方
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土方さん
野菜たっぷりのピリ辛味噌炒めです。
材料(4人分)
豚肉
250g
ジンジャー
少々
ズッキーニ大
1/2本
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
1個
しめじ
1/2株
分葱
4本
油
大匙4
砂糖
スプーン1
豆板醤
ティースプーン1/2
甜麺醤
ティースプーン2
味噌
スプーン2〜3
作り方
1
玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン、分葱は食べやすく切る。しめじは手でほぐす。
2
フライパンに油大匙2を温め豚肉とジンジャーを入れ軽く炒める。
3
ズッキーニを入れ油大匙2を入れ更に炒める。
4
ピーマン、玉ねぎ、しめじを入れ豆板醤、甜麺醤、砂糖も入れて火を通す。
5
火を消して味噌を入れ余熱で溶かしながら混ぜる。
6
最後に分葱を入れ軽く混ぜ弁当箱に詰める。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
炒め物なので火は中火〜やや強火くらいが作りやすいと思います。
きっかけ
お弁当に、一品で栄養がたっぷり取れるようにしたかったからです。
公開日:2017/07/26
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しめじ
ピーマン
味噌
ズッキーニ
料理名
豚肉の味噌炒め
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