いろいろ野菜の健康サラダ レシピ・作り方

いろいろ野菜の健康サラダ
  • 約10分
  • 500円前後
もも。
もも。
ヘルシーで、ビタミンたっぷりのサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは、食べやすい大きさに切り分けて、熱湯で数分茹でます。
    冷水にさらして、しっかり水気をきります。
    トマトは一口大に切ります。
  2. 2 大根、人参は皮をむき、千切りにします。
    紫玉ねぎはくし型切りにします。
    パプリカは縦に細切りにします。
    ベビーリーフ、水菜は食べやすい大きさに切ります。レタスは一口大にちぎります。
  3. 3 野菜すべてを器に盛り付け、青じそドレッシングをかけて完成です。

きっかけ

色々な種類の野菜をたくさんとりたかったので作りました。

おいしくなるコツ

たくさん作って、ドレッシングをかけないで、冷蔵庫に保管しておけば、肉料理や揚げ物などのつけ合わせにも使えて便利です。

  • レシピID:1630004237
  • 公開日:2012/09/28
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その他のサラダ
料理名
野菜サラダ
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つくったよレポート(2件)

  • miriri3688
    miriri3688
    2015/03/12 22:51
    いろいろ野菜の健康サラダ
    いろいろな野菜を入れると華やかになりますね(*^^*)青じそドレッシングが無かったので、次回使ってみたいと思います。レシピありがとうございます♡
  • 魚の大将0203
    魚の大将0203
    2012/10/25 11:56
    いろいろ野菜の健康サラダ
    お野菜たっぷり入れてみました!!ドレッシングは違いますが・・ご馳走様でした!!

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