えのきとにんにくの芽のツナ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 えのきは石づきを除き、長さを3等分に切る。にんにくの芽は食べ易い長さに切って耐熱容器に入れる。水小さじ1（分量外）をふりかけてラップし、レンジ（600ｗ）で40～50秒加熱。
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2
一度レンジから出してえのきを加え、再びラップしてレンジで1分30秒加熱する。容器を傾けて出てきた水分を捨てる。汁気を軽く切ったツナを加え混ぜ、すり白ごま・醤油で和える。
- 3 味をみて足りなければ塩で調える。
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- カテゴリ
- えのき
- 料理名
- 和え物
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ぴー55552020/02/18 06:26
副菜の幅が広がりました。えのきの使い道も増えてうれしいです！
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