レンチンで作る 簡単お好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱性の少し深さのある器にキャベツを入れ、ラップをし、レンジで2分(500w)温める。
- 2 1に卵を割り入れ、長芋、干しエビ、だしパック、マヨネーズを入れよく混ぜラップをし、再びレンジで3分(500w)温める。
- 3 お好みでソース、マヨネーズ、鰹節、青のりなどかけたら完成♪
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- 料理名
- お好み焼き
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ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、
乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、
残りもので作れるものなど、投稿しています♪
・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑
・レシピは1人分が多いです。
・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。
・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。
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ただのにった2020/07/22 12:38
チーズも乗せて食べました！美味しかったです♡
レシピへのコメント
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器ひとつで作るので洗い物も少なく楽チン♪
小麦粉を使わないので、小麦粉を控えている方にもおすすめです。