簡単に！メキシカンッッッ！鶏肉と豆料理 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
大豆水煮缶は水分をよく切ります。
鍋にオリーブオイルとにんにくみじん切りを入れ香りが立ってきたら鶏肉を炒めます。 -
2
人参大豆を加え少し炒めたらトマト缶を加えます。
洋風ブイヨン、ガラムマサラ、クミンを加え水気がなくなるまで20分ほど弱火で煮詰めます。 -
3
出来上がり！冷やしても美味しくいただけます。
バケットに乗せるとさらに美味しいです
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆のトマト煮込み
ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
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