冷し★野菜麺 レシピ・作り方
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材料(2人分)
- 大根 (ピーラーで細切り) 1/8本
- 人参 (ピーラーで細切り) 1/4本
- ごぼう (ピーラーで細切り) 1/2本
- 茄子 (細切り) 1本
- 万能ねぎ (小口切り) 1本
- 片栗粉 少々
- 白だし (めんつゆ用) 2人分
- 大根おろし 大さじ2
- おろし生姜 小さじ2
- 七味唐辛子 少々
作り方
- 1 大根を塩少々(材料外)を入れて茹で 引き上げておきます。
- 2 茄子に片栗粉をまぶして 塩少々(材料外)を入れた湯で2分茹で 引き上げておきます。
- 3 ごぼうを水でさらして アクが抜けたら 引き上げておきます。
- 4 人参を水にさらし すぐに引き上げておきます。
- 5 白だしでめんつゆを作り 火にかけ ごぼう&人参を入れて軽く茹でます。
- 6 火を止め 1の大根&2の茄子を入れ 粗熱を取り冷蔵庫で冷やします。
- 7 器に盛り 万能ねぎを散らし 大根おろし&おろし生姜&七味唐辛子を添えます。
きっかけ
野菜だけでヘルシーに麺を作ってみました。たくさん食べられます!
おいしくなるコツ
大根を別に茹でることで臭みを取ることが出来ます。
- レシピID:1620021994
- 公開日:2015/06/07
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