ヘルシー☆少しの油で☆大学芋☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
サツマイモは良く粗い皮ごと、好きな大きさに切り水にさらします。
（あく抜き）
そのラップに包みレンジで3‐4分。串が刺さればOK☆
-
2
熱したフライパンにサラダ油をいれ、レンジから出し水気をよく拭いたサツマイモを投入します。
-
3
こんがり焼き色を付けます。
-
4
全体的に焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーでふき取り
☆加え強火で煮詰めます。
焦げやすいのでよく端でサツマイモを転がします。
-
5
煮詰まったら出来上がり☆
ゴマを振りかけてお召し上がりください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 揚げない大学芋
ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
daisachi12112013/10/20 15:38
簡単で美味しかったです♪また作ります＼(^o^)／
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
