オートミールめんつゆめし レシピ・作り方

オートミールめんつゆめし
  • 5分以内
  • 100円以下
うるおいおやつ
うるおいおやつ
オートミールを美味しく食べる。

材料(1人分)

  • オートミール 1/2カップくらい
  • オートミールひたひた
  • 冷凍小ねぎ 1/2カップくらい
  • 1個
  • 鰹節 個包装の1つ
  • めんつゆ 適量
  • チューブしょうが 5cmくらい

作り方

  1. 1 器にオートミールを入れ、ひたひたになるように水を加えてレンジ(950w)で2分加熱する。
  2. 2 冷凍小ねぎを加え、さらに1分レンジで加熱する。
  3. 3 真ん中に生卵を割り入れ、鰹節をかけてしょうがを添え、お好みでめんつゆをかけて完成。

きっかけ

オートミールで卵かけご飯みたいなのをやりたかった。たんぱく質とれるようなやつ。

おいしくなるコツ

小ねぎをオクラに変えても美味しいと思う。

  • レシピID:1610017745
  • 公開日:2021/03/17
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カテゴリ
オートミール生姜(新生姜)めんつゆその他の卵料理かつお節(鰹節)
関連キーワード
小ねぎ ダイエット 簡単 レンジ
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