弁当用、冷凍おくらとツナ缶炒め★ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍おくら 写真の量。軽く茶碗に１杯
- ツナ缶 大匙1
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 冷凍おくらは、袋に書いてある解凍方法で解凍しておく。
- 2 おくらが解凍されたら、フライパンを熱し、おくらとツナを混ぜる。塩で味を整えて出来上がり。
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- おくらとツナ缶炒め
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