☆除脂肪ダイエット☆ラタトゥイユ レシピ・作り方
材料（2、3人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、かぼちゃ、人参を食べやすい大きさに切り、シリコンスチーマーで5分加熱しておく
- 2 魚肉ソーセージは食べやすい大きさに切る
- 3 鍋に1と2、大豆水煮、トマト缶、水、コンソメを入れて火にかける
- 4 グツグツしてきたら、ケチャップ、めんつゆ、砂糖を入れて煮込む
- 5 野菜が柔らかくなったら完成
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