*栄養満点!ケールのサラダプレート* レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
ケールは少し大きめの千切りにし、ルッコラは一口大にカットする。卵を溶き、いり卵を作ります。
ツナ缶は油を切っておく。 - 2 ボウルにルッコラとケールを入れてよく混ぜ、お皿に盛り付ける。その上から1で作ったいり卵とツナ缶を盛り付けます。
-
3
ミニトマトを4等分し、盛り付けます。
最後にケールの部分にオリーブオイルとクレイジーソルトをかけたら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ケールサラダ
eritaka1112
毎日、出来るだけ丁寧におうちご飯を作ります!マイホーム購入のために毎日節約レシピで目指せ1日500円です♪家族が喜ぶ、心を込めたご飯のレシピ集です。節約したい!でも出来るだけ栄養のあるご飯を!仕事が忙しく時間が掛けられない!そんな人にぴったりのレシピです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する(
0
件)
栄養満点な朝ごはんを作りました♪