*栄養満点！ケールのサラダプレート* レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ケールは少し大きめの千切りにし、ルッコラは一口大にカットする。卵を溶き、いり卵を作ります。
ツナ缶は油を切っておく。 - 2 ボウルにルッコラとケールを入れてよく混ぜ、お皿に盛り付ける。その上から1で作ったいり卵とツナ缶を盛り付けます。
-
3
ミニトマトを4等分し、盛り付けます。
最後にケールの部分にオリーブオイルとクレイジーソルトをかけたら完成です♪
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- 料理名
- ケールサラダ
eritaka1112
毎日、出来るだけ丁寧におうちご飯を作ります！マイホーム購入のために毎日節約レシピで目指せ1日500円です♪家族が喜ぶ、心を込めたご飯のレシピ集です。節約したい！でも出来るだけ栄養のあるご飯を！仕事が忙しく時間が掛けられない！そんな人にぴったりのレシピです。
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栄養満点な朝ごはんを作りました♪