ヘルシー♥青汁とすりえごまのヨーグルト♥ レシピ・作り方

Name: ヘルシー♥青汁とすりえごまのヨーグルト♥
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ヨーグルト(今回はカスピ海使用) 100g; 青汁 ３g; エリスリトール(お好きな甘味料) 小さじ1/2; すりえごま 小さじ１

αリノレン酸豊富なエゴマは痴呆症予防や美肌に効果があるそうです♪

材料（1人分）

自家製カスピ海ヨーグルトがたくさんあって。すりえごまを買ったので♪

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YOKO yy
2021/07/15 08:44

美味しくいただきました
ごちそうさまでした
ＹＡＭＡＴ☆
2020/03/05 21:55

お久しぶりです、おぱみちゃん（覚えてる？笑）。ヨーグルトはこの時期、ウイルスをやっつけてくれる気がして食べるようにしてます（←時事ネタ。。汗）。美味しくて感謝♪
アルプスの乙女
2016/10/11 13:41

おっぱっぴー★
さん今日は～♪
痴呆症予防！
私の為にあるレシピ
しっかりと続けるのが１番だよね～♪美味しく食べて頑張るぞ～(*^-^*)
やなママ☆
2016/10/05 16:57

こんにちは〜♡
健康オタクの我が家は材料が全て揃ってるよ〜♪最近青汁摂取が遠のいてたので又がんはらなくては！昨夜食べると本日は絶好調でした♡旨旨ごち様♡

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