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ほうれん草とちくわの豆乳グラタン レシピ・作り方
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⊂(^-^)⊃
ほうれん草がもりもり食べられます(^-^)
材料(2人分人分)
ほうれん草
1袋
ちくわ
2本
えのき
1/2袋
●味噌
大さじ1
●豆乳
200ml
●片栗粉
小さじ1
ピザ用チーズ
適量
パン粉
適量
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作り方
1
ほうれん草は5cm長さに切る。ちくわは斜めに5mm幅に切る。えのきはいしづきを落とし、半分に切ってほぐしておく。●を合わせておく。
2
フライパンに油を熱し、ちくわとえのき→ほうれん草の順に炒める。ほうれん草がしんなりしてきたら●を加えて、とろみがでるまで炒める。
3
グラタン皿に2を入れて、上にチーズとパン粉をかける。トースターで5分ほど焦げ目がつくまで焼いて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ほうれん草があったので
公開日:2015/06/11
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