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離乳食 11ヶ月 納豆とブロッコリーごはん レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ごはん

    子供茶碗1/2

  • ひきわり納豆

    ミニカップ1個

  • 冷凍ブロッコリー

    2房

  • 顆粒だし

    小さじ1/8

  • 大さじ3

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
離乳食 11ヶ月 納豆とブロッコリーごはん

ブロッコリーは一度茹でて冷凍したものを使うとスプーンで茎までほぐせます。

作り方

  • 1

    ごはんは耐熱のお茶碗に入れ水を加えてさっと混ぜ、だしとブロッコリーを入れる。ラップして2分レンジアップ。

  • 2

    ブロッコリーは温かいうちにスプーンでつぶし、納豆を加えて軽く混ぜたらできあがり。少し冷ましてあげてくださいね。

きっかけ

いちいち具材を刻まなくても作れる離乳食を考えて。

レシピID: 1610005296

公開日:2014.02.20

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