ちじみほうれん草とじゃこのレモンドレッシングサラダ レシピ・作り方

ちじみほうれん草とじゃこのレモンドレッシングサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
でいごの母さん
でいごの母さん
時期的にとってもおいしい今だけしか味わえない甘~いほうれん草を
たくさん食べたくて考えたレシピです。
いつものほうれん草おひたしとは異なり
イタリアン風です。

材料(2人分)

  • ちじみほうれん草 一束
  • 醤油 大さじ③
  • クレージーソルトまたは塩 大さじ①
  • 胡麻 大さじ②
  • オリーブオイル 大さじ②
  • じゃこ 適量
  • レモン 半分

作り方

  1. 1 ちじみほうれん草を軸を落とし好みの大きさに切ります。
  2. 2 砂があるので、
     2回から3回ざるに取りながら完全に汚れや砂を
    落としきる。
  3. 3 沸騰したお湯に少量の塩を
    入れ、少し柔らかくなるまで
    茹でる。
    あまり茹ですぎると歯ごたえが楽しめません。
  4. 4 茹で上がったら再度、水にはなし、
    しゃきしゃき感を出す。
    最後はギュッと絞りきる。
  5. 5 醤油・オリーブオイル・クレージーソルトまたは塩・胡麻・レモンを
    入れて混ぜるのみ。
  6. 6 こんな感じにお店屋さんでいただくイタリアン的なドレッシングに仕上ります。
  7. 7 絞ったほうれん草とじゃこ
    を混ぜて、ドレッシングを
    かければ完成です。

きっかけ

旬のちじみほうれん草をたくさんさっぱりいただくためのレシピです

おいしくなるコツ

ほうれん草は湯がきすぎずに。胡麻も白胡麻や黒胡麻をじっくり炒りすったものを使用すると風味アップです。

  • レシピID:1610002836
  • 公開日:2012/02/18
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カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
イタリアン レモン ほうれん草 おもてなし
料理名
ほうれん草のサラダ
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