これは飲み物！コスパ抜群！10分カニカマ天津飯 レシピ・作り方
材料（２〜3人分）
作り方
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1
★を全部小鍋に合わせる
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2
中火にかけ、混ぜながら温めてとろみが付いたら火を止めごま油を入れる
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3
乗せたい具材をボイルかレンジでチンする。
今回はシーフードミックスと余っていたズッキーニ
グリンピースや人参など、きのこ類とかでも良いと思います
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4
卵は1人分ずつ焼きます
塩少々加えた卵を溶いて、カニカマ2本くらいを合わせます
焼く前にご飯を丼に持っておきます
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5
フライパンに油を引き強火で温めて、卵を流し入れます。
菜箸で2、3回混ぜ、半熟くらいでご飯に載せます
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6
あんをかけて具材を乗せて完成♪
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主夫男へのへのもへ人⭐︎時短・簡単・美味料理研究家
共働きなので妻と家事分担しています。洗濯物を担当するのが嫌だったのもありますが、料理が好きなもので毎朝朝ごはんとその日の夕ご飯を3０分くらいで作っています。子供２人妻と自分の４人分の分量が主です。せっかくなのでポイントもつくこちらにアップしていこうと思います。「手軽で時短でおいしい！」をテーマにやっていきます♪たまに手間暇かけたのもアップすることもあるかもしれません♪よろしくお願いいたします♪
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