タンドリーチキンとほうれん草の卵炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草は洗って30～40秒ほど塩茹でし、水に晒して灰汁抜きしたら、水気を絞ってざく切りにする。
- 2 テフロンのフライパンに味付き鶏肉を並べて火にかけ、6～7割ほど火を通す。
- 3 肉をフライパンの片側に寄せたら、空いた所に卵を割り入れ菜箸で半熟炒り卵状にする。
- 4 「3」にほうれん草を加えて、全体に炒め合わせたら出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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