5分で激うま親子丼! レシピ・作り方

5分で激うま親子丼!
  • 5分以内
  • 100円以下
美容料理研究家 あゆ
美容料理研究家 あゆ
5分であっと言う間に
激うまな親子丼ができちゃいます♬
卵はとろっと半熟!
鶏肉も胸肉を使うのにやわらか〜
節約&時短レシピです☆

材料(1人分)

  • 鶏胸肉またはもも肉 100g
  • 2個
  • 50ml
  • 料理酒 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • 玉ねぎ 1/4個
  • あれば三つ葉や春菊 1本

作り方

  1. 1 鶏肉は一口大に切ります。
    玉ねぎは薄切りにします。
    三つ葉や春菊は2cm幅に切ります。
    卵はしっかり溶いておきます。
  2. 2 小さめのフライパンに水と鶏肉を入れ弱火にかけます。
  3. 3 下の部分が白くなってきたらひっくり返します。
    時々灰汁を取ってください。
  4. 4 鶏肉の色が変わったら、料理酒、みりん、玉ねぎを入れぐつぐつさせます。
  5. 5 ぐつぐつしてきたら醤油をいれます。
  6. 6 時々かき混ぜながら2分程煮込み、溶き卵を回し入れます。
  7. 7 あれば三つ葉や春菊を入れ、外側から中心に向かって卵を大きくかき混ぜます。
  8. 8 半熟になったら火をとめ、盛り付けて完成です☆

きっかけ

いつも作る親子丼を出しの素無しでヘルシーにしてみました!

おいしくなるコツ

弱火で作ることで、胸肉でも柔らかくなりますよ(^-^) 卵は半熟になったら火をとめてくださいね☆ ご飯に乗せなくても、親子煮としておかずにもなります♬

  • レシピID:1600024471
  • 公開日:2018/03/10
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