もりもり野菜が食べられる豚しゃぶ レシピ・作り方

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あおboo
食欲が落ちる夏でも野菜をもりもり食べたいですよね。家にある野菜でできます!
みんながつくった数 4

材料(3人分)

豚切り落とし
180gくらい
白菜
4枚
人参
1本
レタス
1/4こ
☆野菜は好きなものを入れてね
適量
すりごま
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1
    白菜は1ー2cm幅で切る。人参ピーラーで薄切りする。レタスは一口大にちぎる。
  2. 2
    フライパンにお湯を1cmくらい入れて沸かす。沸騰したら芯を入れて、その上に白菜の葉の部分と人参を重ねて蓋をして茹で蒸しする。
  3. 3
    ザルにレタスを入れ、その上に茹でた野菜をかける。そうすることでレタスもしなシャキッとします。
  4. 4
    お皿に3の野菜を盛り付ける。その上に一枚ずつしゃぶしゃぶ湯通ししたお肉を盛り付け、すりごまをかける。
  5. 5
    食べる時にポン酢を付けてお食べください。
    もみじおろしや大根おろしをポン酢と一緒につけるのもさっぱりしておいしいです。
    ゴマだれでも濃厚です。お好みでどうぞヾ(@⌒ー⌒@)ノ

おいしくなるコツ

野菜はシャキッと感が残るくらいがいいと思いますが、蒸すことでカサがへり食べやすくなると思います。

きっかけ

暑くなってきて食欲が落ちてきますが、野菜をたくさん食べたかったので。

公開日:2014/06/19

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
料理名
豚しゃぶサラダ

このレシピを作ったユーザ

あおboo お料理が苦手で避けてきたのですが、結婚・出産を機にお弁当作りにも挑戦することになり、レパートリーを増やしていきたいと思っています☆よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 3 件)

2023/12/10 22:31
すり胡麻を忘れて、ガ~ン❤・・❤でも、白菜の葉をレタスに見立て、白菜と「ゆきな」、しゃぶ肉で美味しく出来た♡レタスの扱い方がナイスだし、はなまる子♪サンが!ポチ
ジョン・リーバス
白菜の葉でも柔らかくて美味しいそうですね。私も試してみたいです。作っていただきありがとうございました。
2017/03/14 17:28
美味しくて豚肉もお野菜もた~っぷり食べられますね♪ あっという間に完食しました♡ (´▽`*)ごちそうさまです!!
*a・s・a・p*
作っていただきありがとうございます。彩りも良くて食欲が増しますね。

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