簡単！鶏と根菜類の味噌炒め レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
-
1
一番にもも肉ににんにく味噌を塗っておきます。
野菜の準備をしてる間
浸けておきます。
-
2
洗って、皮つきで野菜の大きさは大きめに切ってます。電子レンジを、
レンコン３分、ゴボウ２分
人参２分してます。
使った電子レンジは
１０００Ｗです
-
3
にんにくをみじん切り
１番のもも肉を小さいめ
に切ります。
フライパンに油を少し入れて、にんにくを炒めて
もも肉を両面しっかり炒めます。
-
4
タレを作ります。
調味料●を混ぜておきます。 -
5
３番のもも肉に２番の野菜を混ぜて、４番の調味料を入れて混ぜます。
味噌を入れると、長く炒めません。
器に盛って出来上がりです。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏と根菜類の味噌炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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もも肉と炒めるだけなので、
簡単で美味しい一品になります。