電子レンジで作る！しろ菜の煮物 レシピ・作り方
材料（４～５人分）
- しろ菜（他の菜っ葉） 1袋5～6本
- 牛蒡天 1袋4本
- かつお節 1袋3ｇ
- ●追いがつおつゆ 大さじ２
- ●焼肉のたれ（ケチャップ） 大さじ１
- ●オリーブオイル 大さじ１
作り方
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1
しろ菜の根の部分に土がついてるので、丁寧に洗います。
茎と葉の部分に分けて
食べやすいサイズに切ります。ルクエで茎の部分を1分30秒電子レンジして、葉を足して、更に1分します
-
2
牛蒡天を斜め切りにして、1番に入れます。
調味料●を全部入れて、
1分電子レンジをします。
かつおを入れてよく混ぜます。器に盛る時には、お汁もたっぷり入れます。
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- カテゴリ
- その他の野菜
- 料理名
- しろ菜の煮物
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
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アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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かあなかさやま2015/04/14 19:29
美味しかったです、ご馳走様でした。
レシピへのコメント
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しっかり味が入るので、美味しいです。