塩麹キノコのダイエット里芋和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
水洗いをして泥を落とし、３個の里芋を電子レンジで５分しました。
水から湯がいてもいいです。痒くならないで、簡単に皮がむけました。
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2
平らな場所に置いて、
里芋をフォークでつぶしました。
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3
レシピID：1600007616に
塩麹キノコの作り方を載せています。
キノコ３００グラムを炒めて塩麹１５０グラムと混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かせます
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4
つぶした里芋と塩麹キノコ大さじ１杯、みりん小さじ１、醤油麹小さじ半分を入れて電子レンジで１分します
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関連情報
- カテゴリ
- 里芋
- 料理名
- 塩麹キノコの里芋和え
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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みーちゃん69142012/11/05 22:38
なめらかな食感の里芋になっていて、美味しかったです。
レシピへのコメント
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![[混ぜるだけ]里いもの福神漬け和え](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5302c75d6dfd93d67472dcf33067266795d84763.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
塩麹キノコを使って料理をしました
ごはんにのせて食べました。
山芋の感覚です。