〜パクパク期〜３品同時ストック レシピ・作り方
材料（子ども3人分）
作り方
-
1
乾燥わかめは、水に戻して置く。
にんじん、じゃがいもの皮をむき、ステック状に切る。 -
2
じゃがいもは、軽く水洗いしてデンプンを落とし、蒸し器に入て、電子レンジ600w3min
にんじんは、600w2〜3min - 3 お水を鍋に入れ、出しパックを入れたら、加熱したじゃがいも、にんじんを入れ、4min煮る。
-
4
出しパックを取り出し、タッパーに出汁を移す。（鍋に野菜が浸るくらいまで残す）
じゃがいもとにんじんも何本か避けておく。
出汁、オヤツステックの完成。 -
5
残りの鍋に、ツナ缶（オイルの場合は油を切る）、ワカメを細かく切ったのを入れ、少し煮立たせたら、しょうゆ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
あんかけ完成です。 - 6 ※あんかけの具材は、大きいので、食べさせる場合は、スプーンなので子供に合わせて小さくしてください。
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