サバ缶で！そぼろ2色丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りにする。
サバ缶の汁気を切っておく。
ボウルに卵を割り入れ、○を全て入れてよくかき混ぜる。 -
2
熱したフライパンに油をしき、卵液を流し、箸でコロコロして炒り卵を作る。
出来たらお皿によける。フライパンはそのまま使うので洗わない。 - 3 フライパンを再度熱し、油をしき、玉ねぎとしょうがを入れて炒める。
- 4 玉ねぎがしんなりしたら、汁気を切ったサバ缶を入れ、身をほぐしながら炒める。
- 5 ●の調味料を入れ、混ぜ合わせ、煮込んで汁気を飛ばす。
- 6 丼にご飯を盛り、炒り卵とサバそぼろを乗せ、ごまを散らしたら完成！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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